Det bedste tidspunkt at tage valleproteinpulver

05/05/2012 by admin

Ifølge Whey Protein Institute må atleter, der ønsker for at være magert og stærk whey protein i deres organer. Valleprotein indeholder alle af de mest naturlige og essentielle aminosyrer, der hjælpe med at reparere muskler og øge den samlede præstation af din krop.

Hvornår skal jeg tage det?

Ifølge Chris Chew, en amerikansk Muscle & Fitness Institute Singapore-baseret personlig træner, bør du tage valleproteinpulver hurtigst muligt efter enhver form for træning. Dette er, når dine muskler kan bruge protein mest, da det begynder at reparere, hvad muskelceller blev skadet under træningen.

Det kan også være fordelagtigt at inkludere whey protein i en af dine sidste måltider eller snacks om dagen, for at hjælpe med at holde protein i din krop, mens din krop hvile og reparation mens du sover.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com