Sådan Treat hævelse

12/21/2013 by admin

Lad os se det i øjnene. Vi har alle ulykker fra tid til anden, der kan få os til at såre forskellige dele af vores krop. En forstuvet ankel fra løb; en snoet håndled fra løfte noget for tung; en falde ned ad trappen: disse er alle almindelige dagligdags hændelser. Desværre, de fleste af disse typer af ulykker vil indebære en form for hævelse. Det er derfor vigtigt at vide, hvordan man behandler hævelse når det sker. Læs videre for at lære at behandle hævelse.

Instruktioner

• Stoppe, hvad du lavede på tidspunktet for den skade, der resulterede i hævelse. Tag en pause; sørge for en anden til at afslutte jobbet; eller sætte det, indtil du er sikker på, at din skade ikke er svær.

• Sidde eller ligge ned og ophøje den skadede kropsdel på samme eller over hjerte niveau, hvis det overhovedet er muligt. Dette vil bidrage til at reducere mængden af hævelse, der kan opstå.

• Anvende is til det skadede område. Hvis hævelsen ikke går i et par timer, eller hvis det fortsætter med at bygge, prøve en mild varme pack i stedet. Nogle skader reagerer selv bedst på et kursus af skiftevis varme og kolde pakninger. Hvis du er på alle usikre som at bruge, skal du kontakte en læge.

• Tage en anti-inflammatorisk medicin som aspirin eller Motrin. Dette vil bidrage til at reducere mængden af betændt væv. Sørg for at tage kun de anbefalede dosering.

• Drik rigeligt med væske, helst noget vand-baseret, til at hjælpe kroppen regulere sig selv for at helbrede skaden.

• Forbliver i en kølig miljø, så din hud ikke er udsat for overskydende varme, der kan forårsage hævelse at blive værre.

• Undgå overdreven stående, hvis skaden er i benet området. Dog ikke bare sidde eller ligge ned, indtil hævelsen er helt væk. Det er vigtigt at flytte kropsdel for korrekt omsætning. Dette vil faktisk hjælpe kroppen til at helbrede hurtigere. Bare gøre alt med rimelig måde indtil skaden er helet.

• Hvis hævelse øger aftager ikke eller hvis det skadede område bliver rød eller på anden måde misfarvede eller overdrevent ømme, kalder en læge straks.

Tips & advarsler

  • Ringe 911, hvis skaden er en nødsituation.
  • Du er velkommen til at kontakte din læge for at få specifikke instruktioner om, hvordan man håndterer din skade.
  • Bede om hjælp, hvis du har brug for det i stedet for at risikere yderligere skader forsøger at gøre alt selv.
  • Holde køleelementer lys nok, at de ikke tilføje overtryk til skaden.
  • Aldrig ignorere en skade, især en, der resulterer i hævelse.
  • Ikke Fortsæt med at arbejde eller lege med en skade, som du kunne gøre det værre, hvilket resulterer i langvarig eller permanent skade.
  • Aldrig tage mere medicin end den anbefalede dosis.
  • Gøre sikker på, at varme packs, hvis de anvendes, ved ikke så varmt, at de kan brænde huden.

Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com