Årsager til lavt Ferritin

06/05/2010 by admin

Årsager til lavt Ferritin

Kroppens celler gemmer jern i et protein kaldet ferritin. Blodprøver, der kontrollerer serum ferritin niveau måle niveauet af jern i blodet. Hvis du føler især træg eller træt, har din jernindholdet testet. Lavt jern niveauer vil påvirke dit helbred og energiniveau. Kontrollere serum ferritin niveau indebærer at tage en blodprøve fra din vene, en procedure, der tager mindre end et minut.

Kost

Hvis du ikke har nok jern i din kost, kan du have et lavt serum ferritin niveau, hvilket resulterer i en jernmangel. Sikre, at din kost indeholder kød, fisk, fjerkræ, æg, mejeriprodukter og jern-berigede fødevarer. Desuden, hvis du spiser en kost med masser af sukker, kan du ikke spiser nok sund high-jern fødevarer. Fiberrig kost kan også bremse din absorptionen af jern.

Jern Absorption

Lavt serum ferritan niveau kan skyldes manglende evne til at absorbere ordentligt nok jern fra fødevarer. Hvis du har gennemgået tarm kirurgi eller har en tarm sygdom, såsom Crohns eller cøliaki sygdom, kan du have vanskeligheder absorbere tilstrækkeligt jern fra de fødevarer, du spiser. Nogle receptpligtig medicin kan reducere mavesyre, påvirker jern absorption. Sørg også for, at du spiser nok fødevarer med folat (bønner og bælgfrugter, citrusfrugter, fuldkorn, mørke grønne bladgrøntsager, lever, fjerkræ, skaldyr, svinekød), vitamin B12 (leveren, skaldyr, oksekød, æg) og C-vitamin (citrusfrugter, peberfrugter, tomater, andre farvestrålende frugter og grøntsager) som vil hjælpe din krop jern absorption.

Blodtab

Mennesker, der mister blod har en øget risiko for lavt serum ferritin niveauet. Sommetider kan en læge nemt identificere kilden til blodtab, såsom kvinder, der mister blod fra menstruation eller efter fødslen, eller en person, der har haft en ulykke eller skade. I andre tilfælde skal lægen afgøre, om patienten har indre blødninger. Blødende mavesår, kræft i tyktarmen eller visse former for medicin kan forårsage indre blødning, og lægen bør behandle årsagen til blødningen sammen med forvaltningen af den nødvendige behandling for jernmangel.


Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com